你可以去医院检查一个激素六项,然后根据结果来调理中药,调理效果也是非常好的。在平时生活中注意养成良好的作息习惯,出门注意防晒,选择合适化妆品,不吃辛辣刺激的食物,可以多吃点含维生素C和E丰富的食物,也可以吃点天然维生素E和C。