问题分析:你好,土豆不要生吃,胃肠会消化不了的,苹果和胡萝卜可以榨汁喝。里面有很多的维生素,喝了后对视力好。意见建议:不过你要是真有什么疾病,只是喝这个是不解决什么问题的,还是要用药物治疗的,注意休息,适当锻炼,祝您健康。