医生回答
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1.对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正为使人工喂养宝宝的大便变软可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等或把婴儿蜂蜜加在温开水中每天给宝宝喝60-90毫升促进肠道增强蠕动；
如果上述方法效果不佳可酌情减少牛奶的量增加离乳食品如米粉、麦粉等已经添加离乳食品的宝宝出现便秘可增加纤维素含量较高的食物如菜泥、菜末、水果及菜粥；
较大一些宝宝便秘时可给吃一些粗谷类的食物或红薯还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜多喝白开水尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后更要及时喝水及吃果蔬少吃易引起便秘的食物如巧克力、马铃薯、干酪等2.宝宝3个月起即开始训练定时排便的习惯1周岁后可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟一旦形成定时排便的时间不要随意变动当宝宝出现便秘时可在医生的指导下重新训练肠道排便的反应能力方法为在早饭后给宝宝灌肠然后立即坐在便盆上即使宝宝没有马上排出大便也要坐上10分钟连续7天后隔天灌肠一次再过7天后停止灌肠这样有助于宝宝建立起排便的条件反射值得注意的是宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药一定要严格遵从医嘱3.让宝宝积极进行户外运动如跑、爬、跳、骑小车、踢球等以此增强腹肌的力量并且可促进肠道蠕动对于胆小的宝宝尽量在家里排便不要轻易改变排便环境当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导叮嘱：如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧应及时去就医以防肠梗阻发生食疗：多吃粗纤维的食物其广泛存在于各种粗粮、蔬菜及豆类食物中粗纤维与其他人体所必需的营养素一样是幼儿生长发育所必需的粗纤维主要有几点作用(1)能锻炼咀嚼肌增进胃肠道的消化功能(2)能促进肠蠕动从而防止小儿便秘(3)减少蛋糕、饼干、奶糖等细腻食品对牙齿及牙周的粘着从而防止龋齿的发生(4)增加粪便量改变肠道菌丛稀释粪便中的致癌物质并减少致癌物质与肠粘膜的接触有预防大肠癌的作用因此小儿应经常吃一些粗纤维含量丰富的食物（这些食物应尽量做到细、软、烂等）一般来讲含粗纤维的粮食有玉米、豆类等含粗纤维数量较多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜、荠菜等粗纤维的含量较丰富的还有花生、核桃、桃、柿、枣、橄榄
