您好冬季天气干冷,皮肤容易干燥,而且因为寒冷,末梢循环可能受轻微影响,出现血液不能濡养皮肤,导致皮肤更加干燥。所以保养皮肤要内外双养才可以。
首先注意保暖,外出时尽量减少冷风对皮肤的刺激。饮食清淡,多吃水果、蔬菜,多喝水,不吃油腻、酸辣、生冷食物,保持大便通畅。
多吃补血食物如大枣、桂圆、阿胶、牛肉、肝,多喝牛奶、豆浆、米粥等。保持良好的睡眠。洗脸的水以稍温好,洗脸不要过用力,护肤品以保湿的为主,经常做保湿面膜。
祝健康。医生询问