枕头太低会造成气道软组织,如软腭、腺体阻塞上气道,使上气道塌陷更明显;太高也会出现同样的问题。打鼾病人的枕头高度要适中,不要太高,也不要太低。
枕头的高低与肩宽相同较合适,如不合适可通过呼吸睡眠监测、耳鼻镜、喉镜、支气管镜探查上气道的问题所在,最重要的是要减体重,采取右侧卧睡,严重者可手术治疗,呼吸睡眠暂停中度、重度要进行无创呼吸机增压治疗,改善打鼾引起的并发症。