你好你的情况属于乳腺增生的症状一般会导致乳房胀痛、增生结节形成等症状以月经前及月经期及排卵期为明显。你的情况我建议你要注意休息放松心情因为心情不好会加重乳腺增生的轻微的增生可以不用治疗自己调理心情可以好起来如果比较痛的话建议最好到医院做乳腺彩超检查祝你身体降