就是喝平时的白开水多休息,不吃生冷辛辣刺激的食物,如果是还不行的话,只能服用药物治疗。如果感冒的话呢,尽量不要喝茶,如果非得喝茶的话可以喝一点茉莉花茶或者是苦茶,这两种茶有抗炎治疗的作用,同时也可以去去心火。