你好,根据你的描述来看,多可能慢性肠炎等原因导致的腹痛腹胀的情况。建议你最好到医院做个肠镜等相关检查,明确具体病症,针对性调理治疗。
多喝水,注意饮食,以清淡饮食为主,忌食生冷辣凉等食物,戒烟限酒。注意休息,避免劳累,适当的运动,有助于胃肠消化,缓解症状。