根据你的描述考虑是牙周炎。口腔卫生不良、牙菌斑形成,是导致牙周炎的重要因素。牙菌斑是形成牙石的母体,细菌的破坏和牙石的机械性刺激,以及身体抵抗力下降导致的可能。
建议做好口腔消毒处理,避免辛辣刺激性食物,最好去牙科检查一下对症治疗好恢复的。