问题分析:您的情况考虑是体内湿邪严重、气血亏虚、脾胃虚弱、湿热等问题的表现。其发病与您的饮食习惯、缺乏运动锻炼可能是有关系的。
意见建议:可考虑选用中药如健心汤、六君子 汤、补中益气汤、三仁汤等加减调治。加强体育运动锻炼,避免吃肥腻煎炸过咸食物,饮食以八分饱为宜。
加强体育运动锻炼。