病情分析:你好,考虑多半是有长时间疲劳劳累,腰肌劳损引起的慢性损伤了,导致的酸痛不适症状。意见建议:是可以及时做做物理理疗,去医院康复科,或者是正规化康复中心,做做牵引针灸,推拿理疗,及时注意休息是关键,避免长时间久坐,疲劳过度。