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患者提问
运动后吃饭会不会张胖?
下午运动后吃饭会不会张胖?吃什么最好对身体好?
提问时间:2020-04-20 11:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,运动后正常饮食一般不会引起发胖的,要想减肥需要多运动和饮食控制的指导意见多吃水果和蔬菜代替脂肪类的食物,少吃多餐,饭后适当散步,做家务等消耗脂肪,长期坚持是可以减肥的
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