造成的因素可能是以长时间保持一个姿势,或者工作过于辛苦劳累引起的,很可能就是颈椎痛。如果疼痛不是过于剧烈,可以找中医进行针灸按摩,还需要注意多休息,选择合适的枕头,会恢复正常的,如果疼痛部位有明显的肿块,还需要弄清楚肿块性质。