上次月经是1月28日来的，今天

病情分析：你好，很可能是要来月经了，不要害羞，这是很正常的事情，这说明你长大了，来月经示每个女孩子都要有的，要正确对待。要和妈妈交流。意见建议：（1）勤换月经垫。（2）天天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进来阴道，产生劝化。（3）大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的带菌带至外阴。（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。（5）多喝开水，特别是在夏天。（6）保证充足的睡眠。（7）不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，形成经血过多或月经延长，（8）预防受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。