茼蒿的热量是不高的,减肥期间是可以吃一点的,对身体没有任何影响,更不会导致发胖。而且茼蒿还具有降血压、补脑的作用。
减肥时可以多吃一些绿色的蔬菜和水果,少吃一些含高脂肪和胆固醇的食物。并要适当的控制食量,多进行身体的锻炼。