用脑过度睡不着觉怎么办?

问题分析：失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响健康，一方面要注意调整作息时间，多和老人沟通交流，多户外散散步，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，且对于老年人脏腑功能有些衰退，意见建议：建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。

问题分析：社交恐惧症是恐惧症当中的一种 也是比较常见的类型 主要和自身的心理素质有一定关系意见建议：一般恐惧症没有伴有焦虑或者惊恐发作等等 可以不服药，只是进行心理治疗 最常用的方法就是行为疗法 这个需要专业人士进行

问题分析：你好，做噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠+安神补脑液，起到安神、助眠的作用。意见建议：积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

指导意见：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关。

病情分析：您好！根据您的描述，您出现了失眠乏力的情况，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食方面的调理。指导意见：针对现在的情况，建议您可以口服安神补脑液进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。

问题分析：你好：你的龟头出现黑色斑块,只是色素沉着而已，就想身体皮肤上的黑痣一样，不会有恶变的，请不必担心！意见建议：建议你最好注意包皮的卫生清洗，暂时观察即可,如果痒痒可能与股癣感染有关的，祝你健康幸福！

抑郁症一般表现为情绪低落，兴趣减退，不愿与外界接触，睡眠早醒，悲观，食欲减退，疲乏等，有的还伴随身体疼痛不适，早期这些症状比较轻。如果出现这些症状，建议就诊精神心理科，进行汉密顿量表评估轻重程度，服用抗抑郁药物，也可以做经颅磁刺激治疗，或者心理治疗

病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

指导意见：你好，孩子出现这样的原因主要是属于受到惊吓的原因导致的，这个期间需要最好带孩子去医院儿科做个检查