你好,你的这个情况,建议你及时去当地中医院的针灸科,进行中医针灸、穴位注射等治疗,效果会比较好。另外,平时注意不要长时间低头工作,一般连续低头不要超过1小时;
不要躺在床上看电视;枕头要矮一点,垫在脖子的下面。这些日常注意也非常重要。