如何调整近视眼呢

缓解方法，调整好心态，注意休息，喝点用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，做眼部的按摩和热敷，可以点滋润型的眼药水，同时要注意饮食，避免吃刺激性的以及胆固醇高的食物，比如动物内脏，辣椒，酒等。

注意用眼卫生，尽量少熬夜，慢慢可以减轻症状。过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动导致的视疲劳或者是屈光不正有关系。调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水，同时多参加户外的有氧运动。

在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。

眼科手术分为四级，青光眼手术是眼科手术里面的三级手术，是眼科比较大的手术。青光眼病人大多情况复杂，同时伴有白内障以及房角结构的改变，对眼科医生是不小的手术。随着医学发展以及设备技术的更新，尽管手术开展的越来越多，但从技术层面上来说，青光眼手术还是比较重要的手术。

长时间盯着电脑，用眼过度，易疲劳，视物模糊，畏光，这是过度用眼的原因。劳逸结合，避免长时间用眼，工作时要注意适当远视或看绿色植物来缓解疲劳，同时适当补充维生素，做眼保健操及使用抗疲劳眼药水。

建议散瞳验光，根据散瞳验光后的真实的屈光状态，在判断是近视还是散光，假如是真性近视的话，没有特殊的训练方法可以恢复的。假如是假性近视的话，可以通过减少近距离用眼多在室外，让眼睛放松远眺等方法来恢复视力。

对于白内障的术后首先应保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，白内障病人要多吃深绿色、新鲜的蔬菜，并尽量避免食用油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

远视眼就是远的时候能看到，放到近处是看不到的。应及时到医院检查。平常注意保护眼睛的，少玩手机，少看电脑，多做眼保健操，平常多吃富含维生素的蔬菜和水果，检查一下，相对是安全一些。

激光手术用于近视治疗，在临床已经应用很多年，手术的基本原理属于人工改变角膜屈光状态。这种手术是有，风险和并发症，比如常见的圆锥角膜，结膜炎，干眼症，角膜炎等等，但风险属于小概率事件，所以没有必要太担心。

弱视的“治疗年龄”为3-12岁，弱视的“治疗期”为3-6岁。弱视的治疗可以持续几年；中国3%的儿童患有弱视，在某些地区甚至高达5%。儿童弱视现象越来越严重。患弱视的儿童并不可怕，只要治疗得当，90%以上的儿童视力可以改善，80%的儿童可以治疗，当家长发现孩子经常皱眉头、斜视或近距离看清楚时，带孩子到医院检查视力。