您的情况,精子活动力确实比较差,引起的原因有很多,常见的是支原体感染,雄激素水平下降,精索静脉曲张等,要查一下原因再对症治疗效果比较好。
首先查一下雄激素水平,做一下睾丸附睾精索静脉的超声检查,如果都没问题,要考虑是平时工作疲劳,或者是否有辐射过量等环境因素的影响。