你好,想要减肥还是应该要以运动为主要的方式,关在在于坚持。建议你选择自己喜欢的运动方式和运动项目,并且坚持下去,合理控制饮食也很重要以上是对“肥胖,一直瘦不下来,可以吃中药减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!