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患者提问
天天晚上喝粥能减肥吗
每天我都需要吃三碗饭以上啊,现在我的体重有140斤很担心以后,怎么办我想减肥啊,我想如查我天天喝粥,不吃饭,我想问一下不知道能不能起到减肥的作用啊?
提问时间:2020-03-16 03:46
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
首先来说喝粥本身也是热量的摄入,一碗粥就相当于半碗的米饭,也就是说,在你喝粥如果能喝饱的情况下,其实和你吃米饭也没有什么区别,如果你减少了其他的摄入,那么喝粥有可能会进一步的增加。
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