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心情经常莫名其妙得不好

从初中开始,现在大学更加明显,感觉自己很孤单,别人对自己再好也总感觉只有自己一个人,心情总莫名其妙得不好,感觉很累,不想干任何事情,只想躺着,对学习没有半点热情,注意力不集中,记忆力下降,容易哭,只想自己一个人待着,却又不知道待着干什么,感觉生活很累,有时候会产生极端的想法,遇到不顺的事情容易烦躁,发脾气,想哭。这该如何去调节自己 曾经的治疗情况和效果:没有想得到
提问时间:2021-06-17 13:01
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