您的情况考虑是颈椎疾病刺激了神经导致的。治疗的关键是治疗颈椎疾病。颈椎的问题解决了,其它的问题也就迎印而解了。可以请中医大夫看看,选择中药如葛根汤、归脾汤、六味地黄汤等加减调治。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,加强体育运动锻炼。选择柔软低矮的枕头。经常做颈部保健操。