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医生回答
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心理分析：你好，首先，我注意到你的性别是女性，这说明了你所感觉的腰酸更多的是与你的月经有关；其次，你说的尿尿有些频繁，这与你说的睡前有喝过些水有直接的关联性。
因此，可以综合起来分析，你晚上睡不着主要是缘于你腰酸及尿多的影响。心理指导：因此，我建议你在晚上睡觉的时候，首先，不要过分担心自己的睡眠结果，而是要学会在睡眠过程中享受睡眠给自己带来的愉悦感；
其次，要对自己睡眠给予积极的自我心理暗示，减少甚至是消除消极的自我心理暗示；第三，增强身体素质，注意在睡前不喝过量的水等，你不妨一试。
