健康指导:其实还是考虑进行一定的运动减肥,循序渐进,否则就会引起很大的影响。这样的情况的话,其实是不可能的,一天体重减少这么多是身体受不了的。
要慢慢来不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品不要吃油腻甜腻食品,要注意多吃水果蔬菜。