春季养肝护肝有哪些

春季养肝护肝：

1.可以吃茼蒿，绿色入肝，而且茼蒿清肝火的作用比其他绿叶蔬菜要更好，多吃茼蒿有清血养心润肺及消痰的功效。

2.吃芦笋，醉酒之后除了多喝水多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害，芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高，解酒护肝效果更好。

3.可以吃鸭血，鸭血中含有丰富的蛋白质以及多种人体所不能合成的氨基酸，鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血。