你说的情况确实是药物成瘾的典型表现,如果不能及时戒掉,是很危险的。戒除的方法一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳,二是逐渐减量,争取一个月之内减掉。
三是多喝牛奶帮助中和药物反应,可以适当使用安定等镇静剂。