你好,综合你的情况,你有可能是存在妇科炎症,同时查看一下是否是食用了容易胀气的食物。你这种情况可以热敷下腹部,看是否好转。
平时要避免受凉,避免食用寒凉性的食物。如果有怀孕的打算,需要避孕半年的,但在3个月后就可以做备孕工作。