生活方面。积极参加一些适合的体育锻炼进行减压和增强自身体质,并提高免疫力,另外还要坚持劳逸结合,合理地安排作息时间。
饮食方面。低脂、少纤维。多油还有含脂肪太多的食物是不易消化的,并且其滑肠作用还会使腹泻加重。