如何合理安排运动量才能达到减肥效果?

从你说的情况看，小腿肚子一按就疼，推拿时抽筋，可能是肌肉劳损、缺乏维生素、微量元素。你可以吃点维生素E胶丸和钙片，局部湿热敷，如果半个月后没有效果，就去医院面诊检查。以上是对“小腿肚子一按就疼推拿时抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的症状分析患者的寿命长短需要结合患者本身身体体质，病情发展和有效治疗的，患者癌晚期建议通过经验丰富的中医师，望闻问切之后，应用针对肿瘤细胞的中药进行治疗，一方面采用传统的辨证论治的方法，调整脏腑功能，恢复患者的元气，提高患者的生存质量，抑制癌细胞的发展；另一方面针对癌细胞的病理类型用药，配合相应的引经药，使药物的作用直达病灶。在治疗过程中，不仅可以使用传统的汤药，更可以应用高提纯的中成药（胶囊），更适合患者的服用。并配合食疗，这几个方面综合治疗相互协同，从而达到最好的治疗效果希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

月经量少还不规律的话，是气血不足和气滞血瘀的表现。如果你同时伴有手脚凉，面色萎黄，那就是宫寒的表现。

你好，你是不是用完药膏没有及时洗下去而且被太阳晒了啊？维A酸乳膏应该避阳光使用，而且用半个小时就应该洗掉，应为它被紫外线照射后容易产生皮肤的光敏感，而且会让角质层变薄。这应该就是你脸上出现红斑的原因。停止使用并洗脸后在脸上涂抹润肤乳，几天就会好的。

你好，看你说的情况，有痛风的情况下，最好不要吃羊肉，羊肉属于发物，有可能会有影响到病情方面，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯才好的，也要做好定期复查。请对我的回答做出评价，谢谢！

您好！一般情况下，下巴长痘有可能是体热，胃火旺，胃火旺的症状1口臭、口腔溃疡、反胃、长痘等。指导意见建议您可以找老中医辨证施治，一般药物可选择栀子金花丸、栀柏片等，注意多喝点酸奶，多吃水果，中医的疗效就在于剂量，必须辨证治疗。祝您身体健康！

考虑是具备的皮炎，最好是要排除局部真菌的感染，这样的情况，才可以造成你这样的情况出现的。建议到医院做检查，外擦左氧氟沙星乳膏，口服录雷它定片，也可以用中药杠板归熬水进行洗澡就可以的。

要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。指导意见注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

你好！子宫内膜癌是严重危害女性健康的常见病和多发病，危害最大的是它的侵袭性和转移性，一般手术治疗、放疗及化疗等手段不但达不到治愈效果，而且有可能加速病情进一步发展,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法.建议你采用传统中药茯苓、白术、八月札、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍等配合治疗，许多患者使用后长期存活。这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。以上是对子宫内膜癌确诊的方法有什么？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这样的情况如果不治疗的话会导致怀孕率下降以及怀孕困难。建议还是要去治疗一下。一般这种情况的话是需要用一些中药来进行调节的。还可以多吃些含锌的食物来提高精子质量。