问题分析:韭韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。大蒜是辛辣刺激的食物,容易刺激胃肠道,导致胃肠道蠕动增快,导致腹泻。
意见建议:你的情况不是肠炎,应该是不能耐受韭菜及大蒜的刺激,建议你少量食用韭菜,最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。
同时少吃炒韭菜。同时避免食用大蒜即可。