问题分析:您好!西瓜具有很好的利尿作用,晚上适量进食后不会长胖,但不能进食过多,以免引起胃肠不适或血糖升高、肾功能不好等。
意见建议:平时多运动,按时吃饭,不暴饮暴食,不吃高脂肪、油炸、过甜食物,尽量不在睡前大量进食,以免引起不适或影响睡眠。