你好,根据你以上所述,首先应考虑是牙石,牙周炎,牙龈炎等口腔疾病,建议详细检查明确,再做相应的治疗,指导意见建议您(1)每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙,做到两个“3,即每日3次,每次刷3分钟并要求竖刷,或饭后用?温淡盐开水漱口(2)牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗