目前的情况应该考虑是失眠的表现,可能伴随有鼻腔炎症或者是鼻窦炎的可能,注意放松心态,稳定情绪规律,作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。
配合中医的针灸、穴位贴敷、推拿按摩等,可取得较好的效果。