最近老是到了凌晨两点才睡着，怎么能在十二点就睡着啊

问题分析：你好，根据你描述的情况分析考虑你目前出现了入睡困难的情况，考虑一般此种情况应该是由于脑部疲劳或者有神经衰弱症的情况，此时疾病应该程度不严重，如果继续长期发展下去可能会出现身体其它不适的情况。

意见建议：建议，目前考虑你的情况可以再入睡前适当做放松肌肉或者神经的运动，可以适当做头部太阳穴按摩，也可以在睡前洗个热水澡及口服一杯热牛奶，一般建议你10点后就上床休息，饮食避免食用辛辣刺激性食物，避免饮咖啡浓茶，晚餐不宜吃的过饱。