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长期没有运动,昨天跑完步后踝关节疼痛

昨天下午跑了个1000m,已经很久没有跑步了,跑前也没做热身,今天下午发现左脚踝关节很疼,不能自由转动,一转就疼,想知道是什么状况,韧带损伤还是什么啊?
提问时间:2020-02-07 02:12
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