问题分析:你好,根据你所说的情况,哺乳期间食物要多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,肉蛋鱼类食物,不要单一饮食。意见建议:建议你哺乳期间要有充足而均衡的营养,满足宝宝对乳汁的需要。
多休息,保证睡眠,保持心情舒畅。