哺乳期的妈妈身体很需要,再加上宝宝的成长离不开母亲的身体所给予的营养,母亲体内的钙元素含量都会大大减少,也影响宝宝钙元素的吸收。
哺乳期的妈妈可以多吃一些豆类的食品,也可以吃一些钙片或者喝一些葡萄糖酸钙口服液,饮食上也可以多吃一些新鲜的鱼肉,补充身体所需的高原蛋白,增强身体的抵抗能力。