你好,这个情况首先就算用中药调理也是要辨证的。而且中药没有那么好的效果。最多是辅助的一个效果不能够代替运动的指导意见你的情况建议还是平时多锻炼身体配合饮食清淡规律少吃油腻的。
不吃零食宵夜等综合来促进减脂塑形的。