失眠多梦脱发耳鸣五更泻健忘左耳嗡嗡

五更泄是脾肾阳虚的典型症状。同时脱发，耳鸣，也是肝肾阴虚的症状。可能是自己平时不注重自己的身体健康，在饮食方面存在需要的问题，同时也缺乏必要的运动和锻炼，而不良的生活习惯对自己的身体健康也会造成一定程度的影响。

心理健康对身体健康的影响也是客观存在的。说明自己的心理健康也有待提高。建议自己从现在开始，把自己的身心健康放在一个比较重要的位置去抓紧抓好。

营养的补充；饮食结构的调整；适当的运动和锻炼；适当的家务劳动；心理学和各个方面知识的学习；广泛的社会实践活动；把自己的工作和生活安排好，按部就班地去争取生活的幸福和事业的成功，等等。

同时中药的调理对身体健康的恢复也是至关重要的。补中益气丸、六味地黄丸、盐酸黄连素片和安身补心片需要服用一段时间。

同时心理暗示，对自己恢复健康充满信心，我想疾病的康复应该只是一个时间的问题了。