您好!我从小时侯长得很漂亮皮肤很白,周围人都说我很漂亮可爱的洋娃娃,到了上初中时我长胖了身高159公公体重50公斤,身边的人说我不胖可我总感觉自己很胖,我的同学瘦的45公斤,我的身高11岁就长到了159公斤在11岁之前我是属于高个头,可11岁上了初中后从此后身高一直没有再长高还是159公分,小时侯的胖我没有从自卑自卑感心理走出来!以后是瘦下来了,可身高不高159公分(身边的人说159公分不算低属于中等个头可我感觉很低),现在又为身高低感到自卑感,我的性格还偏执偏激性格,我本来性格特内向,见人心里就很紧张,害羞、说话吱吱唔的,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好,不安、内疚、忧郁、失望,上初中时就失眠多梦,心情烦燥敏感多疑,委屈爱哭(虽说世上没有完美的人可我还总想做接近完美的那个人,我也很在乎别人的评价,我也是一直活在别人的评价之中,从不和人吵架,自己一直在心里忍着忍到一定程度时自己就哭,事事让着别人,就是胆心怕事,啥事都闷在心里,若别人求我办的事我办成了我心里很高兴,若没有帮别人办成事就会自责,从小到大我说话或做事都是小心翼翼的,就怕万一有个闪失会让别人生气,我从小到大一直是看着别人的脸色若别人不高兴时我就会想是不是我说错话了或做错事了让别人生气了不高兴了,其实他们生气也是和我无关的,可我就会反省我自己是不是错了,对于那些没有道德底线的人我都是忍让,忍不了得时侯我就会哭),我从小就是亲朋好友的榜样可谁也不知我心中的痛苦,我感觉我心里的压力很大,压得我喘不过气来!上初中时有的医生诊断我神经衰弱,有的医生诊断抑郁症,焦虑症,强迫症,到现在我也不知我的这些症状是自卑造成的还是抑郁症造成的,还是焦虑症,强迫症造成的呢?
我应该怎么治疗呢?平时我应该怎么去做呢?万分感谢您!