问题分析:根据你提供的情况,你的血压控制是基本可以,结合你年龄情况,需要控制在130/80左右比较好,控制不好的原因,可能与你饮食不当,缺乏体育锻炼有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,坚持每天运动,多喝水,清淡饮食,控制钠盐摄入,可以适当增加晚上用药一次,达到稳定的效果