我平时坐着的时候手脚冰冷，但是起来动动就手脚热了。

病情分析： 你好，你这属于脾胃虚寒，常见食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱等症。意见建议：建议，多吃一些温补性的食物，不要吃性寒的食物！多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。