在你的经济状况容许的情况下每天喝5克(大约一勺)蜂王浆。(如果你的年纪在50岁以下)其次:生活中多吃豆制品,特别是多喝豆浆,因为豆浆中也含有非常丰富的雌激素。
另外:你是否是雌激素分泌不足,还需要你去做一个性激素的检测。30~50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中,如口服合成的雌激素来治疗其它疾病,或摄食很多含雌激素的食物,此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱,体内雌激素比例失衡,在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿,乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高,且有转变为恶性肿瘤的可能性。