抑郁症的患者情绪低落,中医说悲则气消,情绪会导致人体的气血处于运行缓慢的状态,出现怕冷,手脚凉的状况,饮食上可以服用一些能促进气血运行的食物。
辛辣温通的食物能够促进代谢气血循环,对情绪改善也会有帮助的,比如生姜、辣椒、大葱,可以适当服用,羊肉生姜汤可以炖着喝,可以温通气血,平时尽量避免吃凉的食物,水果、冷饮尽量不用。