你好,一般来说主要是因为自己的身体比较虚弱引起的肾阳虚,所以建议还是饮食上先多补充一点蛋白质,乌鸡也可以适当的吃点的。
肾虚的人要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调,季节转换时注意调整衣服,多晒太阳,少伤阳气。
祝好。