卡路里是卡路里的计量单位,也就是说,卡路里是以卡路里来计量的。如果你想减肥,你可以有效地燃烧体内的卡路里。如果你每天坚持锻炼一小时,你可以有效地消耗500卡路里。
同时,你也可以进行适当的饮食。节食和锻炼是最有效和最健康的减肥方法,但是你必须坚持下去。