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腰部酸疼有点弯不了

两年前的工作,一直弯腰搬东西,在臀部上面一点点那一块就酸疼,工作没做后就吃中药,好了一段时间后到现在膝盖挺直腰就弯不了多少。坐直坐久了腰那地方就很酸疼。我20岁,请问该如何护理治疗!
提问时间:2020-06-11 15:05
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