你好,应该是脾肾问题。脾主思,神主力。而且脾虚容易疲劳。你好,从调理脾肾入手吧!给你几个建议。
1,按时饮食,不吃辣的、凉的。
2,多喝小米粥或玉米糊糊(养胃)。
3,加强锻炼(五禽戏、八段锦)。
4,多吃山药、枸杞等补肾食物。