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患者提问
跑步了三天脚踝特别疼
前天晚上开始跑步,白天带沙袋走路,昨天脚踝开始疼,脚一着地就疼,是不是伤者软组织了,还是软组织充血了,还可以继续坚持跑步吗?谢谢了医生,我现在在喷那个云南白药气雾剂,可以继续用吗,或者医生推荐一重药
提问时间:2020-01-26 00:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你应该是运动量过大导致的乳酸堆积过多,软组织有轻微的损伤,建议你每天用温水泡脚,然后用白酒搓脚踝,直到发热为止指导意见你好运动量是一个渐进的过程,建议要适度运动
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